04 — La méthode TigerFit
Cinq étapes. Un seul objectif : vous.
Un parcours structuré, mesuré et ajusté en continu — pour des résultats durables.
01
Rencontre
Découverte
Un premier échange pour comprendre vos objectifs, votre histoire et vos contraintes.
02
Diagnostic
Bilan
Évaluation physique complète : posture, mobilité, force et point de départ.
03
Plan
Programme personnalisé
Un plan sur-mesure, pensé pour votre corps et votre mode de vie.
04
Action
Accompagnement
Un coach à vos côtés à chaque séance, avec des ajustements réguliers.
05
Cap atteint
Résultats
Des progrès mesurables, durables, et une confiance qui se voit.
Première étape de votre transformation
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